2026-06-17

ランニングマガジン・クリール 8月号（Courir No.283）

2026年 6月22日発売
BBM0642608
A4変判
定価 920円（税込）

Contents

真夏でも距離を走るための解決策
分割走
解説／中馬大輔（中馬塾塾長）

夏に分割走がいい理由
真夏の分割走をやり切るためのポイント
時間を分割する「LSD」
距離を分割する「ショートペース走＆ミドルペース走」
1週間のメニューの組み立て方と不整地ジョグのススメ

ワコール女子陸上競技部直伝
高重量＆ジャンプ系の筋トレが走りの効率を上げる！
解説／高尾憲司（ワコール女子陸上競技部チームディレクター）

ロードは暑くて走れないなら、長い時間を山で過ごす
夏は日帰り登山で基礎体力を養おう！
解説／森寿仁（兵庫県立大学准教授）

今のトレンド！？
ショートタイツカタログ

クリール2026ランベント第4弾レポート
京都散策ラン

私がサブ5〜サブ3を達成できた理由
私の記録達成記

【連載】
1年間でサブ4＆サブ3.5を達成する！マラソントレーニング
解説／渡嘉敷晶子（e-Athletes コーチ）

サブ3＆サブ307達成トレーニング
解説／高尾健司（Running Club Blooming顧問、ワコール女子陸上競技部チームディレクター）

【連載】
GEAR＆NEWS
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
板吉走遊記
クリール・ビギナーズカフェ
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図鵜木桂さん
バッバラー河合のフルマラソンをぶっとばせ！
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
Info
FINISH GATE
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ＆スプリットタイム表

次号予告
ランニングマガジン・クリール　9月号は、7月22日(水)発売です。定価 920円

いいフォームなら、痛み知らずで失速もしない！
スピードを出せるフォーム

ケアの定番「ストレッチ」を極める
トレイルランニングのススメ

いつかは行きたい海外マラソン

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。