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2021-10-06

ハーバード卒・元メジャー メンタルコーチが明かす メンタルトレーニングの奥義（リック・ウォルフ/著 伊豫雅臣・矢野郁明・赤沼暁彦/訳）

ベースボール・マガジン社販売部

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2021年10月13日発売
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四六判並製・272頁
定価  1,980円（税込）
ISBN:978-4-583-11417-0　C0075

Contents

スポーツメントレ分野のパイオニアが徹底解説。米国トップアスリートたちの実践に基づくハウツー本

この本を終わりまで読めば、あなたは
□メンタルトレーニングの基本を理解する
□メンタルトレーニングの神話や誤解を発見する
□試合に向けて精神面の準備がうまくできる方法を学ぶ
□試合の熱気の中で自分の能力を修正し、整理する
□挫折とどう向き合うかについて学ぶ
□失敗や敗北から学ぶ方法を知る
ことができます！
試合でのプレーに悩んだら、スキルを直す前にまずは本書を読んでみてください。

【目次】
第1章　メンタルトレーニングの目的
第2章　スーパースティション（験担ぎ）の力
第3章　ビジュアライゼーションとマッスルメモリー
第4章　目標設定の仕方
第5章　試合前の不安・緊張への対処
第6章　試合中のプレーの軌道修正
第7章　考えると……下手になる
第8章　セルフトーク
第9章　メンタルキューカードの力
第10章　「その瞬間にとどまれ」そしてフォーカル・ポイントを見つめる
第11章　逆境の賜物：メンタルタフネスとは？
第12章　親と子のスポーツメンタルトレーニング

【著者紹介】
リック・ウォルフ（Rick Wollf）
　元プロ野球選手と元メジャー・メンタルコーチの経歴を持つ心理学者。
　スポーツメンタルトレーニングの分野の専門家として全米で広く知られており、アスリートが直面する精神的なプレッシャーについてメディアから頻繁にインタビューを受けている。トップアスリートのパフォーマンスにからむ心理学的問題について幅広く著述・講演している。
　1974年にハーバード大学の心理学を最優秀で卒業し、心理学の学士号を取得。」ハーバード時代から二塁手として活躍し、学生野球のワールドシリーズにも出場。ドラフトでデトロイト・タイガースに指名され入団。2シーズンを過ごした。その後、ロングアイランド大学の大学院に進み、心理学の修士号を優秀な成績で取得。78年から85年にはマーシー大学で野球チームのヘッドコーチも務め、チームをNCAAのディビジョン2にまで押し上げた。89年から94年にかけてクリーブランド・インディアンスのスポーツメンタルトレーニングの巡回コーチを務め、長年にわたってNFL、NBA、NHL、MLBをはじめ、多くのトッププロや大学のアスリートと仕事をしてきた。有名なスポーツメンタルトレーニングコーチでもあるハーベー・ドルフマンの直弟子でもある。

伊豫雅臣（いよ・まさおみ）
医師、医学博士。千葉大学大学院医学研究院総括副医学研究院長・副医学部長（兼任）。1984年3月千葉大学医学部卒業。85年10月国立精神・神経センター精神保健研究所薬物依存研究部研究院。88年10月～89年9月NIH米国立老化研究所神経科学研究部客員研究員。91年4月国立精神・神経センター精神保健研究所薬物依存研究部室長。97年1月浜松医科大学精神神経医学講座助教授。2000年6月千葉大学医学部精神医学講座教授。01年4月千葉大学大学院医学研究院精神医学教授（組織改変による）。05年4月千葉大学社会精神保健教育研究センターセンター長（併任）。21年4月より現在。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医。著書・翻訳・監訳等多数。

矢野郁明（やの・ふみあき）
医師。千葉大学大学院医学研究院精神医学、千葉市立青葉病院精神科勤務。17年3月浜松医科大学医学部医学科卒業。同年4月千葉大学医学部附属病院、東千葉メディカルセンター、19年4月千葉大学医学部附属病院精神神経科、20年4月千葉県精神科医療センターを経て、21年4月より現在。

赤沼暁彦（あかぬま・あきひこ）
医師。国保旭中央病院神経精神科勤務。17年3月新潟大学医学部医学科卒業。同年4月JAとりで総合医療センター、19年4月千葉大学医学部附属病院精神神経科を経て、20年4月より現在。

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