2022-08-29

トレーニングマガジン Vol.82（B.B.MOOK 1585）

2022年 8月31日発売
BBM0681532
B5判
定価 1,110円（税込）
ISBN:978-4583627298

Contents

【Special Contents】
【特集】主張する肩・腕

PART（1）上腕三頭筋の基礎を築いたのは高重量のナローベンチプレス
吉岡賢輝

PART（2）ジムに行ったら必ず肩のトレーニングをやっている
伊吹主税

PART（3）自分に見合った重量でとにかく限界まで追い込む
小島聡

PART（4）まずはPOF則ったベーシックな種目を習得しよう
猿山直史

PART（5）造形美をつくるにはさまざまな刺激が必要
金子真紀子

<2022 JBBF CHAMPIONSHIPS RESULTS>
第26回 日本クラス別選手権

第17回 全国高校生男子ボディビル選手権

第34回 JOCジュニアカップ日本ジュニア男子ボディビル選手権

第1回 オールジャパンジュニアフィットネスチャンピオンシップス

第57回 東京ボディビル選手権

第36回 東京クラス別ボディビル選手権

SPORTEC CUP 2022

第14回 日本クラシック男子ボディビル選手権

<特別企画>
筋肥大～筋力アップのためのトレーニングに＋αを加えて
「動けて、強くて、かっこいい」”全部取り”を叶えよう！

早大バーベルクラブで相澤隼人選手がセミナーを開催！

【Regular】
なかやまきんに君　ベーシック・トレーニング講座（37）

ベンチプレスの科学(3)
鈴木佑輔

鈴木雅に学ぶ
Standard of Strength　最終回

連載　みつるのアメリカ見聞録(39)
ブランチ・ウォーレン
岡部みつる

連載(56)
石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

サプリメントと私(4)
湧き上がった新たな欲望　桑原弘樹

連載(58)健康にEnjoy筋トレライフ
自重で約10分3分割で追い込みきるメニュー例の紹介
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』(70)
食中毒には要注意
荒川裕志、比嘉一雄

山田崇太郎のマニアック・エクササイズ!(3)
アームカール

Bodybuilderリレートーク(42)
吉岡賢輝が語る寺山諒

相澤隼人の”〇〇”(3)
テーマ:プログラムデザイン

MUSCLE OF THE DRAGON　特別編
鷹木信悟×木澤大祐

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
トレマガ・インフォ～筋肉便り～
PRESENT

※「トレマガセミナー」は休載です。

次号予告
次号は2022年10月27日発売予定です。

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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トレーニングマガジン Vol.82

特集　主張する肩・腕　ノースリーブもタンクトップもドンと来い!　吉岡賢輝　伊吹主税　小島聡　猿山直史　金子真紀子 MUSCLE OF THE DRAGON　鷹木信悟好評連載　相澤隼人の”〇〇” ”筋肉博士”石井直方・東大名誉教授の新・筋肉まるわかり大事典鈴木雅に学ぶStandard of Strength 大会RESULTS　SPORTEC 2022/全国高校生男子ボディビル選手権/日本ジュニア男子ボディビル選手権/オールジャパンジュニアフィットネスチャンピオンシップス/日本クラシック男子ボディビル選手権/日本クラス別選手権/東京ボディビル選手権/東京クラス別ボディビル選手権