2023-06-12

トレーニングマガジン Vol.85（B.B.MOOK 1617）

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2023年 6月13日発売
BBM0681562
B5判
別冊付録共定価 1,580円（税込）
ISBN:978-4583627632

Contents

[別冊付録]トレーニングマガジン 2023選手名鑑

【Special Contents　特集】
減量＆総仕上げ

Part1
停滞の理由がわかっていれば、
焦ることも、変化を加える必要もない
喜納穂高

Part2
「トレーニング技術の向上」と
「ストレスコントロール」が重要
木村拳太

Part3
意図的かつ計画的なチートデーで
減量停滞から抜け出す
渡利寛子

Part4
”ケト”で80kgの壁を越えたら
”サイクル方式”で絞りを進める
仲泊兼也

Part5
心身をリフレッシュさせ
減量を楽しむ気持ちで取り組む
外間博也

【REPORT】
JBBF基本講習2023

【PICK UP】
スポーツスキンケアブランド
「ATHCLEAR」
望月あもん
（ATHCLEAR代表、パーソナルトレーナー）

【Regular】
連載　みつるのアメリカ見聞録42
アーロン・ベイカー
岡部みつる

なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座　最終回

連載58
石井直方の
「新・筋肉まるわかり大事典」

サプリメントと私(7)
年の功
桑原弘樹

連載61　健康にEnjoy筋トレライフ
体力トレーニングの原理・原則　再考その2
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』73
1RM測定のコツ
荒川裕志、比嘉一雄

Bodybuilderリレートーク45
相澤飛鳥が語るコアラ小嵐

相澤隼人の”〇〇”(6)
ポージング

ベンチプレスの科学　最終回
鈴木佑輔

MUSCLE OF THE DRAGON(6)
鷹木信悟

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
トレマガ・インフォ～筋肉便り～
PRESENT

※「トレマガセミナー」は休載です。

次号予告
次号は2023年9月初旬発売予定です。

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特集　減量&総仕上げ　喜納穂高、木村拳太、渡利寛子、仲泊兼也、外間博也正解はない。自分なりの最適解を見つけろ! REPORT　JBBF基本講習レポート好評連載　”筋肉博士”石井直方・東大教授の新・筋肉まるわかり大事典/相澤隼人の”〇〇”/MUSCLE OF THE DRAGON　鷹木信悟 [最終回]なかやまきんに君ベーシック・トレーニング講座 [最終回]ベンチプレスの科学　鈴木佑輔 [別冊付録]トレーニングマガジン 2023選手名鑑