2023-09-19

ランニングマガジン・クリール 11月号（Courir No.250）

2023年 9月21日発売
BBM0642311
A4変判
定価 890円（税込）

Contents

SPECIAL FEATURE
レース結果に直結するトレーニング
30km走を極める

Special Interview
中本健太郎流
マラソントレーニングの30km走
中本健太郎（ロンドン五輪マラソン日本代表、安川電機陸上部監督）

この方法なら30km走が成功し、自信をもってレースに臨める
成功する30km走
解説／中馬大輔（中馬塾塾長）

街ラン、通勤ラン、トレイルランのマストアイテム
バックパックの選び方
朝長拓也（トリッパーズ店長）

RACE REPORT
北海道マラソン

クリール2023 ランインベント第5弾
軽井沢散策ラン

数字だけに一喜一憂しない！
40代からの体重・体形との向き合い方
解説／甲田道子（中部大学応用生物学部食品栄養科学科准教授）

10月15日にパリ五輪マラソン代表が決まる！
マラソングランドチャンピオンシップ展望

MGCと同日開催！　トップ選手とすれ違える！
東京レガシーハーフマラソンコース攻略

SERIES
サブ3.5&サブ4のマラソントレーニング
小幡佳代子(Run Fieldコーチ)

目指せ!
サブ3&サブ307マラソントレーニング
石井憲(札幌エクセルAC代表)

GEAR&NEWS
最新シューズカタログ
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図　渋谷典子さん
サポーターズクラブ
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
読者のレースレポート
クリールinfo
GOAL GATE
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

次号予告
ランニングマガジン・クリール　12月号は、10月20日(金)発売です。定価 890円

練習にバリエーションをつけると、伸びる！
変化走のススメ

実力をレースで発揮するには？
マラソンレースの準備・走り方

男女の性差を知ってトレーニングをしよう

低酸素トレーニングとは

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。