2024-09-19

ランニングマガジン・クリール 11月号（Courir No.262）

2024年 9月21日発売
BBM0642411
A4変判
定価 890円（税込）

Contents

ジョグを変えれば、速くなれる!
走力がアップする
ジョグの方法
解説/田中幸二 (RunFieldコーチ)

Special Interview
山下一貴 [三菱重工]のジョグ論

ランニング前・後、日常生活、レースのスタート待ち
シチュエーション別 “使える” ストレッチ
解説/森実利 (トレーナー、株式会社 rebirth associate 代表取締役)

ソックスを替えれば走りも変わる?!
進化するソックスで自分のランをアップデートしよう
解説/田中葵 (スーパースポーツゼビオ東京御茶ノ水本店ランニング担当)

走れば、脳の機能も気分も良くなる
スローランニングは認知脳を活性化する!
解説/征矢英昭 (筑波大学体育系教授)

4~5カ月のトレーニングで誰でもできる
マラソン完走&サブ5マニュアル
解説/ 渡嘉敷晶子(e-Athleteトレーニングコーチ)

10月31日まで先行チケット発売中
2025年9月、世界陸上が東京にやってくる!

【連載】
3時間30分切り&
4時間切りのマラソントレーニング
中馬大輔 (中馬塾代表)

目指せ! サブ3
折内一昭 (ドリームアシストクラブ代表)

【連載】
GEAR&NEWS
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
クリール・ビギナーズカフェ
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
風に舞う地図本村泰代さん
パッパラー河合のフルマラソンをぶっ飛ばせ!
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
Info
FINISH GATE
ロードレース PICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

次号予告
ランニングマガジン・クリール　12月号は、10月22日(火)発売です。定価 890円

やっぱりレース前にやっておきたい
30km走は
ビルドアップ式が最強!

カーボローディング、テーピング etc.
レース3日前からできる
パフォーマンスをアップさせる方法

パリ五輪マラソン6位入賞
赤﨑暁インタビュー

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。