【オリゴノール ラン & クリニック2017】 12月23日、サブ４を目指して、隅田川を走ろう！ ウルトラマラソン日本代表・藤澤舞さんも参加

　12月23日に、サブ４（フルマラソン４時間以内）を目指すランナーを対象に「オリゴノール ラン & クリニック」をランニングマガジン・クリール編集部が主催する。

　12月末は、秋のマラソンシーズンを終え、春のシーズンに向かうほぼ折り返し地点ともいえる時期。サブ４を目指すランナーにとってはトレーニングメニューの見直しや体づくりをやり直す期間になる。

　今回のランニング講習会は、そんなサブ４を目指すランナーために、サブ４に必要なトレーニング、サブ４に必要な体づくり、サブ４に必要なレース攻略などについて、藤沢舞選手や江口典秀トレーナーがアドバイスをする。

　藤澤選手はウルトラランナーで、2016年の100kmウルトラマラソン世界選手権団体金メダリスト。2007年から本格的にランニングを始め、フルマラソンでは、洞爺湖マラソンや金沢マラソンなどで優勝している。

　江口トレーナーは、スキー、陸上などの日本代表選手のコンディションニングを指導し、オリンピックなどにも帯同している。運営しているマークスボディデザインでは、ランニングクラブを組織して、一般ランナーの走力向上、健康増進に取り組んでいる。

　藤澤さんからには、自身の体験談を踏まえてランナーに必要な心技体について語ってもらうほか、藤澤さんのコーチの石井憲さんも参加して、サブ４ランナーに必要なトレーニング方法などに、レクチャーしてくれる。

　江口トレーナーは、コンディショニングの専門家として、サブ４ランナーに必要な体作り、動きづくりについて実演を交えて教えてもらえる。

　講習会では、低分子化ライチポリフェノールが含まれる機能性食品のオリゴノールを試飲できる。ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素を除去する機能がある。運動による身体的な疲労が気になるランナーのためのサプリメントだ。

　講習会のあとには、講習会で学んだことを確認し、実践するために藤澤選手、石井コーチとともに隅田川を10kmほど走る。ランニングのあとには、懇親会を兼ねて全員でランチ。この日だけのオリゴノール入りのスペシャルランチとなっている。

【オリゴノール ラン & クリニック2017 概要】

◎開 催 日：2017年12月23日（土・祝）
◎主　　催：ランニングマガジン・クリール編集部
◎特別協賛：（株）アミノアップ化学
◎時　　間：９時20分～14時30分
◎会　　場：中央区総合スポーツセンター
（中央区日本橋浜町2丁目59番1号　区立浜町公園内）
◎募集人数：40名
◎参 加 費：2500円（保険代、ランチ代、シャワー代込み）
◎スケジュール
　9:20～ 受付
　9:40～　開会式
　　藤澤舞さん、石井コーチらによる座談会
　　江口典秀トレーナーによる動きづくり講習
　　隅田川沿い　10㎞ラン（１㎞６分ペースで走る予定です）
　12:15～　着替え、シャワー（総合スポーツセンター内）
　13:15～　ランチ
　14:30　　解散

◎申し込み・お支払方法：下記のサイトよりお申し込み・お支払ください

http://ptix.at/WuCRjy

※申し込みサイトpeatixへの登録が必要です（無料）

◎問い合わせ先：（株）ベースボール・マガジン社 営業局
　　　　TEL：03-5643-3927