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2022-02-21

ランニングマガジン・クリール 4月号（Courir No.231）

ベースボール・マガジン社販売部

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2022年 2月22日発売
BBM0642204
A4変判
定価  890円（税込）

Contents
SPECIAL FEATURE
トレーニングにもレースにも、効果的にアプローチ!
心拍数ランニング

学生駅伝チームは心拍数をどう利用している?
國學院大学のデータ活用の未来

LTペースがタイムアップのカギ!
心拍数を用いて適切な運動強度を探ろう
解説/得居雅人(九州共立大学スポーツ学部教授)

心拍ゾーンを使ったトレーニングの基礎知識
解説/鈴木 彰(e-Athletesヘッドコーチ)

心拍ゾーンを使ったレースの走り方
解説/佐藤光子(ランニング学会副会長、POLARアンバサダー)

走力が確実に上がるLT走
解説/石井 憲(札幌エクセルACコーチ)

心拍変動[HRV]を用いたトレーニングの可能性
解説/高山史徳(ストレングス・コンディショニングコーチ)

心拍トレーニングに使えるウエアラブル

体を整える
解説・実演/宮川浩太(RUNNING CLINIC院長)

クリール創刊20周年記念企画第1弾
浅草七福神巡りラン

春レース直前対策

股関節周囲の疲労骨折
解説/大桃結花(帝京大学スポーツ医科学センター助教)

目　eye
解説/石川克也(石川眼科院長)

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3　Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 23 馬渕裕子さん(関体育協会)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
開催・中止・延期情報
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図　日野未奈子さん
【旅ラン企画】街道を走る　飫肥街道
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

次号予告
ランニングマガジン・クリール 5月号は、3月22日(火)発売です。定価 890円

2022年度シーズンへ、新しい自分に出会おう！
ランニングフォーム解剖

適切なピッチとストライドって何だろう？
新連載・サブ3＆307、サブ3.5＆4達成トレーニング
「脳神経」とランニングとの関係
大迫傑、現役復帰への決意

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

Amazonからのご購入

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BOOK CARTからのご購入

ランニングマガジン・クリール4月号

トレーニングにもレースにも、効果的にアプローチ!心拍数ランニング [誰でもできる!]心拍ゾーン活用法/自律神経と心拍数の関係/学生駅伝チームのデータ利用 練習・レースで使える心拍数の知識 LT走で速くなる 走る体を整える 股関節周りの疲労骨折

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