2022-06-27

トレーニングマガジン Vol.81（B.B.MOOK 1576）

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2022年 6月29日発売
BBM0681523
B5判
別冊付録共定価 1,340円（税込）
ISBN:978-4583627205

Contents

【別冊付録】トレーニングマガジン2022選手名鑑

【Special Contents】
【特集】”胸筋”進化論

PART（1）胸の種目は「押す」「引く」ではなく「寄せる」「伸ばす」感覚で
須山翔太郎

PART（2）種目ありきではなく体をどう動かすかに目を向ける
久野圭一＆岡典明

PART（3）種目を取捨選択し自分に合う方法を見つけよう
相澤飛鳥

PART（4）分厚い胸板の基礎はトラウマ級のプッシュアップにあり！
稲村愛輝

PART（5）胸筋強化がもたらす効果は姿勢やポージングにも及ぶ
長瀬陽子

<SPECIAL CONTENTS>
トップコンペティターに聞く
大会前日～当日の過ごし方
嶋田慶太、五味原領、佐藤綾、矢野かずみ

ちびめがPICK UP！
2022シーズン
要チェックの注目株

筋肉ラッパー・ヤングハッスルの筋トレアルバム
『HASTLE & FITNESS』

【Regular】
ベンチプレスの科学（2）
鈴木佑輔

鈴木雅に学ぶ
Standard of Strength(7)

連載　みつるのアメリカ見聞録(38)
デニス・ルトコウスキー
岡部みつる

連載(55)
石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

サプリメントと私(3)
すべてのチカラをラインアップ　桑原弘樹

連載(57)健康にEnjoy筋トレライフ
クレアチンは、劇的なパフォーマンスアップと
見た目の変化をもたらすが
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』(69)
筋肥大の質！？　ビタミン・ミネラル
荒川裕志、比嘉一雄

山田崇太郎のマニアック・エクササイズ！（2）
ベントオーバーロウ

Bodybuilderリレートーク(41)
小泉憲治が語る吉岡賢輝

相澤隼人の”〇〇”（2）
テーマ：除脂肪

MUSCLE OF THE DRAGON（3）
鷹木信悟

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる？

筋肉好きの視線

【Information】
トレマガ・インフォ～筋肉便り～
PRESENT

※「トレマガセミナー」は休載です。

次号予告
次号は2022年8月31日発売予定です

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トレーニングマガジン Vol.81

”胸筋”進化論　脱・薄っぺら!胸板も、人間も、厚くあるべし。須山翔太郎、久野圭一&岡典明、相澤飛鳥、稲村愛輝、長瀬陽子トップ選手に聞く大会直前の過ごし方　嶋田慶太/五味原領/佐藤綾/矢野かずみ好評連載　相澤隼人の”〇〇” ”筋肉博士”石井直方・東大教授の新・筋肉まるわかり大事典鈴木雅に学ぶStandard od Strength MUSCLE OF THE DRAGON　鷹木信悟【別冊付録】トレーニングマガジン2022選手名鑑