トレーニングマガジン Vol.87（B.B.MOOK 1629）

2024年 1月23日発売
BBM0681574
B5判
定価  1,200円（税込）
ISBN:978-4583627755

Contents

【Special Contents　特集】
弱点克服&課題改善

Part 1
「どこを使っているか」 その感覚がわからない限り
弱点の克服はできない
須江正尋

Part 2
オフシーズンは 「実験」。
いろいろ試して刺激の入りやすいものをやり込む
伊吹主税

Part 3
競技をやっている以上、
課題と向き合うことは終わらない
村上勝英

Part 4
"効いている” と感じられる
種目選択や動作の見直しが重要
澤下美香

【SPECIAL INTERVIEW】
【Ⅰ】
左足指基節骨骨折から
フィットモデル世界一まで
90日間の激闘の真実
誰も知らない安井友梨

【Ⅱ】
ウエイトリフティング王者の
ボディビル挑戦
その初年度の自己評価
山本俊樹

【2023 JBBF CHAMPIONSHIPS REVIEW】
[大会総括]
ミッツが見た日本選手権
[大会結果]
第27回日本クラス別選手権
オールジャパン フィットネスチャンピオンシップス 2023
オールジャパン マスターズフィットネス　チャンピオンシップス 2023
第3回日本クラシックフィジーク選手権　オールジャパンフィットモデルチャンピオンシップス2023
第69回日本男子ボディビル選手権
第41回日本女子フィジーク選手権
JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2023

【PLAY BACK】
IFBB WORLD FITNESS &
BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS
IFBB FIT MODEL WORLD CUP

【Regular】
連載60
石井直方の 「新・筋肉まるわかり大事典」

新連載 サプリメント学
サプリメントはリアルだ!(解糖系編)
桑原弘樹

連載63 健康にEnjoy 筋トレライフ
二関節筋をストレッチ種目で
伸ばし切って、負荷をかけて、痛めつける
谷本道哉、 荒川裕志

『筋肉談義』 75
ECCトレーニングの最小必要日数
サウナと筋肉 荒川裕志、比嘉一雄

新連載 口腔機能と運動連鎖
松浦 敦×山田崇太郎

相澤隼人の“○○"（7） 2023年の学び

MUSCLE OF THE DRAGON（8） 鷹木信悟

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

DDTプロレス・上野勇希のととのってますか?

筋肉好きの視線

【information】
ゆりやんレトリィバァがウーマンズレギンスフィットネス初挑戦!
トレマガ・インフォ~筋肉便り~
PRESENT

※「みつるのアメリカ見聞録」 「Bodybuilder リレートーク」 「ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?」 は休載です。