【陸上】「正気の沙汰ではない!?」ラグビーへの挑戦と今につながる動きの引き出し【寺田明日香#連載11】

止まる感覚の習得が動きの引き出しに

　さて、７人制ラグビーで日本代表合宿に帯同するようになったのが2017年１月。それまでほとんど運動していなかったにもかかわらず、特別扱いされることはなく、招集されているメンバーとほぼ同じ量のトレーニングをしなければなりませんでした。

　息は続かない、脚は動かない、重い、痛い。さらに止まれない、曲がれない。

　ただでさえ、長い距離を走るのは大嫌いでしたし、経験したことがない動きばかりとなると、一瞬であの冬期練習前のドキドキ感がよみがえりました。

　そのようななかでも、必死でウェイトトレーニングや実戦練習で一つひとつの動きを意識しながらトレーニングしなければなりませんでした。

　特に“止まる”ことに関しては、身体の感覚をかなり研ぎ澄まさないとコントロールができなかったので、どこに重心を置けばよいのか、身体のどの部分を使えばよいのかを知るために、アンテナを張り巡らせながら動いていました。

　足の裏の感覚を覚えるために、プレートを踏みながら重心位置を変えてみたり、極端に身体を前後に倒してみたりと、“止まる”を習得するだけでさまざまなアプローチをしました。

　それらのことが、今の“動きの引き出し”につながっていることは言うまでもありません。

　心と身体、どちらも強くできるのが、このドキドキ感を超えて冬期練習に打ち込めるようになったとき。さて、皆さん頑張っていきましょう！

文◎寺田明日香　写真◎BBM

Profile
てらだ・あすか
1990年１月14日、北海道生まれ。柏丘中→恵庭北高→北海道ハイテクAC（以上、北海道）→パソナグループ→ジャパンクリエイト。小学生時代に全国で活躍し、中学では伸び悩むも、高校では100mHでインターハイ３連覇、３年時は100m・4×100mRとの三冠。2008年の日本選手権では100mHで史上最年少優勝を飾り、10年まで３連覇。09年のベルリン世界選手権に出場。13年に引退し、大学進学・結婚・出産を経て、16年８月に７人制ラグビー転向。18年12月、陸上競技に復帰し、19年９月に12秒97（＋1.2）を出し、19年ぶりに日本記録を更新。ドーハ世界選手権に出場。東京五輪イヤーの今季、４月に12秒96（＋1.6）、６月に12秒87（＋0.6）と立て続けに日本記録を更新。11年ぶりに日本選手権優勝。東京オリンピックでは決勝進出を目指す。