2022-04-26

トレーニングマガジン Vol.80（B.B.MOOK 1569）

2022年 4月28日発売
BBM0681516
B5判
定価 1,110円（税込）
ISBN:978-4583627137

Contents

【Special Contents】
【特集】”絞り”の鉄則

PART（1）2kgの減量幅のなかでよりよい体を追求する
嶋田慶太

PART（2）勇気をもった糖質補給がよい体づくりにつながる
長澤秀樹

PART（3）徹底した自己管理がストレスレスな調整をもたらす
ダンシーあずさ

PART（4）ボディビルのための減量はダイエットにあらず。
不健康なことも受け入れるべし
土金正巳

PART（5）体重が減りすぎてしまう人は怖がらずに栄養を補給しよう
大谷美咲

<SPECIAL CONTENTS>
レジェンド×現役学生がコラボ！
集中トレーニング＠GYM SUE

NSCAジャパンS&Cカンファレンス2021
筋肥大と筋力トレーニングの違い、
そして両者の効果を確実に得るための方法
Mike Israetel（Renaissance Periodization 共同設立者）

PICK UP CLUB
東海大学バーベルクラブ

<新連載>
ベンチプレスの科学　鈴木佑輔
山田崇太郎のマニアック・エクササイズ！
相澤隼人の”〇〇”

【Regular】
鈴木雅に学ぶ
Standard of Strength(6)

連載　みつるのアメリカ見聞録(37)
スキップ・ラコア
岡部みつる

なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座(35)

連載(54)
石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

サプリメントと私（2）
スーパースターとの出会い　桑原弘樹

連載(56)健康にEnjoy筋トレライフ
プレス、ロウイング種目を行っていれば、
腕の種目は不要なのか？
――腕の種目も追加で行ったほうがよい理由
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』(68)
つま先側荷重、踵側荷重の効果
荒川裕志、比嘉一雄

Bodybuilderリレートーク(40)
加藤直之が語る小泉憲治

MUSCLE OF THE DRAGON
鷹木信悟

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

筋肉好きの視線

【Information】
トレマガ・インフォ～筋肉便り～
PRESENT
マッスルコンテスト東京　結果

次号予告
次号は2022年6月29日発売予定です

※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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特集　”絞り”の鉄則嶋田慶太、長澤秀樹、ダンシーあずさ、土金正巳、大谷美咲自分に合った方法とアレンジで、除脂肪の限界に至る! [PICK UP CLUB]東海大学バーベルクラブ新連載　相澤隼人の”〇〇”/ベンチプレスの科学　鈴木佑輔 ”筋肉博士”石井直方・東大教授の新・筋肉まるわかり大事典鈴木雅に学ぶStandard of Strength MUSCLE OF THE DRAGON　鷹木信悟