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2021-03-18

【第93回センバツ出場校の指導法】健大高崎 Part1 すべての球を打ちにいきながら低めを見極める方法論

打撃基礎トレーニング2 シャッフル捻転  肩にシャフトを担ぎ、側方にシャッフルした上で体幹を捻転させる。シャッフルで生じる横向きの運動エネルギーを、外側の脚を着いた際に股関節-ヒザ関節-つま先でカベをつくって受け止め、その運動連鎖で上半身を90度捻転させる。骨盤を回旋させるのではなく胸椎をひねることがポイント。

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